Le programme « L’Europe contre le cancer » poursuit son œuvre de prévention à travers ses 12 commandements, le « Code européen contre le cancer »:
1-Ne fumez pas.
2-Faites de votre domicile et de votre voiture un environnement sans tabac.
3-Limitez votre consommation d’alcool.
4-Adoptez une alimentation saine riche en fruits et légumes et en céréales complète. Limitez la viande rouge, les aliments riches en matières grasses, en sel, ou en sucre, et évitez la charcuterie.
5-Gardez un poids de forme.
6-Soyez physiquement actif dans votre vie quotidienne.
7-Évitez les expositions excessives au soleil, surtout chez les enfants. Utilisez une protection solaire. N’utilisez pas d’appareil de bronzage.
8-Prenez les mesures adéquates pour réduire votre risque d’exposition éventuelle au radon chez vous.
9-Respectez les consignes de sécurité sur votre lieu de travail, pour vous protéger des substances cancérigènes.
10-Pour les femmes : Si possible, allaitez vos enfants. Limitez les traitements hormonaux de la ménopause.
11-Faites vacciner vos enfants contre l’hépatite B (nouveau-nés) et les papillomavirus (jeunes filles).
12-Participez aux programmes de dépistage du cancer colorectal (hommes et femmes), du cancer du sein et du cancer du col de l’utérus (femmes).
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